Только человек, обладающий поистине большим запасом энергии, способен совершать дела, ведущие к жизненному успеху. Если на каком-то этапе он начинает впитывать в себя негатив, успех тут же иссякает. Как перестать впитывать в себя чужую негативную энергию? Существуют верные методики, позволяющие обезопасить себя от плохого воздействия, поговорим о них далее.
Вас что-то расстраивает, быстро уходите от этого
В жизни порой случается так, что человека расстраивают определенные обстоятельства, но он продолжает все это терпеть, надеясь на лучшее, которое, возможно, скоро наступит. Как только вы начинаете понимать это, немедленно уходите от них.
Если вас регулярно подавляет какой-то человек, держитесь от него как можно дальше и избегайте личного контакта. В конце концов, сейчас существуют средства видеосвязи, с использованием которых вы можете поддерживать отношения. В автобусе к вам подсел странный попутчик? Пересядьте от него.
Вообще старайтесь окружать себя только позитивными людьми: все ваши друзья должны обладать чувством юмора и быть успешными. В противном случае вы будете впитывать в себя долю негатива, которая, несомненно, начнет мешать вашему внутреннему развитию и блокировать поток финансов.
Чужая ответственность - не ваша
Общаясь даже с самыми близкими людьми, важно помнить одно простое правило: чужая ответственность - это не ваша обязанность. Не стоит бросаться в омут с головой и решать проблемы даже самого близкого человека, этим самым вы обеспечите отток собственной энергии, ведь такие проблемы вы решаете, как собственные, а организм начинает воспринимать их как личный стресс, бросая силы на восстановление.
Если вы действительно хотите помочь, постарайтесь создать вокруг человека атмосферу позитива - это не только поможет ему, но также позволит вам сохранить собственную энергию.
Научитесь управлять своими эмоциональными перегрузками. Более того, старайтесь избегать «энергетических вампиров». Чтобы, находясь в обществе, как можно меньше попадать под воздействие таковых, в любом скоплении людей старайтесь занимать места у самого края. Кроме этого, старайтесь рассчитывать только на себя, не поддаваясь под влияние других людей, которые, почуяв вашу слабость, тут же попытаются манипулировать вами, наполняя вас негативом и поглощая вашу положительную энергию.
Научитесь определять те вещи, которые вас по-настоящему беспокоят
Имея желание обезопасить себя от негатива, научитесь определять те истинные эмоции, которые вы испытываете в то ли иной ситуации: действительно ли это ваши переживания или, быть может, вы просто испытываете эмпатию к другому человеку? Периодически внимательно оглядывайтесь по сторонам и определяйте вещи, которые являются причиной для вашего беспокойства.
Вспомните, случалось ли в вашей жизни так, что вы, находясь под положительным впечатлением от какого-либо события, вмиг становитесь подавленным после встречи с кем-то из знакомых? Бывает и так, что толпа негативно сказывается на вашем эмоциональном состоянии. Если так происходит, то, скорее всего, у вас имеется способность впитывать в себя, как губка, негатив из окружающего мира. Присмотритесь к этому и начните более избирательно относиться к своему кругу общения.
Полноценный отдых - залог успеха
Для поддержания своего энергетического здоровья следует регулярно проводить время на природе, хорошо отдыхать и стараться следить за своим дыханием. По возможности медитируйте и занимайтесь физическими упражнениями, станьте адептом йоги. Занятия на свежем воздухе придадут дополнительную энергию. Кроме этого вам постоянно стоит помнить о том, что здоровое тело двигается легко, но довольно быстро.
Если человек регулярно практикует правильное дыхание, то обеспечивает интенсивную циркуляцию крови в своем организме, в результате чего поглощается большее количество положительной энергии.
Не нужно отражать негатив собеседника
Сейчас речь не идет об отказе в оказании поддержки другому человеку. Важно понимать, что, высказывая сочувствие нуждающемуся, нельзя отзеркаливать его состояние. Например, в момент встречи с подругой, у которой что-то случилось, вы начинаете, как зеркало, отражать ее состояние, становясь такой же невеселой, как она. Делать этого не стоит.
Вы должны понимать, что сочувствие прекрасно выражается словами, но грустить вместе с собеседником не нужно, этим вы ущемляете свой собственный поток энергии, нанося себе ущерб. Вы можете быть превосходным слушателем, но унывать вместе с собеседником вовсе не стоит.
Откажитесь от одобрения со стороны чужих людей
Человек, который зависим от мнения окружающих, не способен ощущать уверенность в себе, а также быть счастливым, ведь он не контролирует собственные эмоции - это делают другие люди, которые могут его раскритиковать.
Если вы замечали за собой чрезмерную заинтересованность в чужом мнении, срочно скажите себе стоп и начните мыслить иначе. Кто-то не одобрил то, что вы сделали? Поймите, что это может быть простой завистью, которая возникает у общества тогда, когда человек идет в верном направлении.
Научитесь говорить «нет»
Вы себе даже представить не можете, насколько важно уметь говорить «нет» и «да» в правильные моменты и только тогда, когда вам этого действительно хочется. Именно так человек способен контролировать окружающий его мир, а также собственную жизнь, таким же способом он может держать контроль над собственным внутренним состоянием.
Чтобы достичь успеха, не стоит стремиться угодить кому-либо, думайте только о личных приоритетах и собственных интересах. Человек, который в будущем станет успешным, четко знает, когда он хочет сказать человеку «да», а когда отказать ему.
Используйте щит
Постоянно используйте щит - мысленную конструкцию, которая защитит вам от негативного воздействия окружающего мира и токсичных людей. Когда на ментальном уровне вы умеете защищать себя от людей, привносящих негатив в вашу жизнь, дела начинают идти намного лучше.
Постоянно представляйте себе то, как эта защитная сфера отражает любой негатив, который направляется в вашу сторону, взамен пытайтесь впитывать в себя позитив. Удивительно, но именно эта техника помогает оставаться жизнерадостным и полным сил даже тогда, когда у окружающих все катится в пропасть.
Ищите выход из любой ситуации, он непременно есть
Если вы не хотите попадать под негативное воздействие окружающего мира и других людей, научитесь искать выход из любой, даже самой сложной ситуации. Поймите одну простую истину: он есть всегда.
В те моменты, когда человек испытывает жизненные трудности, он начинает унывать, в результате чего его дела хороши не настолько, как прежде. Положительно настроенный человек никогда не поддастся под такое влияние, ведь он точно знает о том, что любое препятствие преодолимо, а проблема - решаема. Более того, даже в те моменты, когда они достигают самого дна, им удается свято верить в то, что светлое будущее еще впереди, ведь о сомнениях в том, что черная полоса вскоре минует, даже речи быть не может.
Помните о том, что счастье - внутри вас
Позитивно настроенные люди очень редко поддаются воздействию негатива, так как их счастье строится не на основе стимуляторов, имеющих физическое выражение. Если брать в расчет иначе настроенных людей, то их счастье зависит от чего-то материального, и когда данный объект пропадает, то и ощущение радости улетучивается вместе с ним, что не лучшим образом сказывается на общей энергетике.
Положительно настроенные люди постоянно ищут прекрасное внутри себя и находят пути к осознанности.
Свежие комментарии