Основная причина, по которой вы каждое утро выпиваете чашечку кофе, обычно довольна проста - вы желаете взбодриться и наконец проснуться. Однако, как выяснили исследователи, теперь у вас может появиться еще одна весомая причина отдать предпочтение именно этому напитку. Как было выяснено, одним из преимуществ кофе является активизация сброса веса.
Проведенные исследования
Исследователи из Университета Ноттингема недавно опубликовали весомое исследование, в котором они подробно объяснили, как именно употребление кофе может простимулировать защиту вашего организма от накопления жировой ткани.
Они смогли доказать, что кофе и содержащиеся в нем вещества могут активировать работу коричневого жира, который играет последнюю решающую роль в определении скорости вашего жиросжигания и потере лишнего веса.
Полученные результаты
По словам Майкла Симондса из Школы медицины Университета Ноттингема, который являлся соруководителем исследования, "полученные заключения действительно могут быть критическими в вопросе изучения тучности и обработки мочеизнурения, так как коричневый жир работает по-другому в сравнении с иными видами жира в нашем теле: он производит тепло, сжигает сахара и жир, также именно его образование является ответом организма на холодную погоду".
Изучив все полученные данные, профессор Симмондс смог выяснить, что увеличение его деятельности улучшает управление уровнем сахара в крови. Также он улучшает уровни липидов. Это ведет к тому, что экстренные сожженные калории помогают с потерей веса. Однако до сих пор никто не мог найти вещество, которое могло бы простимулировать его активность.
Симмондс считает, что оно имеется в кофе.Так сколько же кофе нужно выпить?
Одним из главных вопросов в данном исследовании было выяснение того, сколько же именно кофе нужно выпить для того, чтобы вызвать изменения в организме. Для этого был проведен эксперимент. В нем участвовали девять человек. Они должны были выпить кофе, а ученые с помощью тепловизора прослеживали то, как запасы коричневого жира производили в теле тепловую энергию.
К сожалению, точно пока все выяснить не удалось, поэтому для получения более точных результатов нужно проводить дополнительные исследования. Поэтому все же сказать, каково идеальное количество потребляемого кофе, пока нельзя. Однако ясно одно - процесс начинается уже с первой чашки.
Однако результаты были положительными. Поэтому теперь требуется просто выяснить, действительно ли кофеин являлся тем ингредиентом кофе, который действует в качестве стимулятора или же есть еще другой компонент, который помогает с активизацией коричневого жира.
Долгоиграющие планы
В дальнейшем исследователи собираются выяснить, какой же именно компонент отвечает за потерю жира, чтобы его в дальнейшем можно было бы использовать как часть режима управления весом или как часть программы регулирования уровня глюкозы в крови, чтобы помочь предотвратить развитие диабета.
С учетом того, что сейчас все большее количество людей страдают от избыточного веса и ожирения, то данное исследование становится невероятно перспективным. Если удастся выяснить, что же именно в кофе провоцирует похудение, то впоследствии можно будет использовать данное вещество в больших масштабах.
Так что отправляйтесь покупать кофе. Просто отдавайте приоритет обычному черному качественному напитку, а не тому, что наполнен огромным количеством самых разнообразных добавок. Так что откажитесь от сиропов, сахара, молока и сливок - так напиток будет содержать минимальное количество калорий. Употребляя его, вы не только хорошенько сможете взбодриться, но и спровоцируете потерю лишнего жира без особого труда.
Свежие комментарии