Очень часто проблема лишнего веса связана с неправильным питанием. Большое количество жирной пищи, а также всевозможные перекусы наносят непоправимый вред нашему здоровью. На протяжении многих лет своей жизни 45-летняя Ирен Роман набирала вес. Ее гардероб был полон безразмерных вещей, а стрелка весов уже достигала отметки в 86 килограмм.
Однажды ей надоело видеть свое отражение в зеркале, и она полностью исключила из рациона нездоровую пищу. Результат не заставил себя долго ждать!
Нет - шоколаду, пирожным и прочим продуктам
Ирен Роман из Австралии решила серьезно пересмотреть свое отношение к еде, когда ее вес стал подбираться к ста килограммам. С детских лет она росла достаточно пухлой девочкой. В ее гардеробе были мешковатые джинсы, длинные рубашки, которые скрывали недостатки фигуры. А ей так хотелось носить облегающие платья и кокетливые юбочки.
Спортом она не занималась, не видя никакой необходимости в этом. Но зато очень любила есть пирожные, шоколад, бургеры. Она могла дважды в день посещать «Макдональдс», покупая там картофель фри и прочую вредную еду. По магазинам Ирен ходить не любила, ведь там очень сложно было подобрать что-нибудь красивое для ее фигуры. Когда ей приходилось надевать платье, то отражение в зеркале абсолютно ее не радовало. Она вновь стремилась переодеться в джинсы и бесформенные рубашки. Но, однажды, все изменилось.
Правильный рацион питания
Желание носить юбки и платья, а также нравиться себе в зеркале заставили Ирен пересмотреть отношение к тому, что она ест. Раньше она могла пропустить завтрак, а затем посетить «Макдональдс».
Ирен выпивала по 1,25 литровой бутылке Кока-колы ежедневно. Дальше так продолжаться просто не могло! Она решительно отказалась от жирной и калорийной пищи, а также от шоколада и других сладостей. А что же осталось в ее ежедневном рационе питания?
Свежие фрукты, овощи, продукты, содержащие нежирные белки, постное мясо и многое другое. Теперь она всегда завтракает, ведь это очень важный прием пищи. Газированную воду Ирен заменила на обычную, а также лимонную. Изменения коснулись не только ее фигуры, но и отношения к жизни. Она стала более энергичной и уверенной в себе.
Стройная и молодая
Женщина стала получать большое количество комплиментов от окружающих людей. Ведь теперь она может позволить себе и платья, и юбки.
Ее внешность изменилась в лучшую сторону, Ирен стала выглядеть гораздо моложе своих лет. Также ей стало интересно заниматься спортом. Она с удовольствием катается на лыжах и даже собирается совершить прыжок с парашюта.
Ирен счастлива и не желает возвращаться к прежней жизни!
Свежие комментарии