В холодные времена года обостряется желание почувствовать внутри вокруг себя, особенно после тяжёлого рабочего дня. Что может быть лучше, чем укутаться в теплый плед с чашкой горячего чая? Все уже давно распробовали чай с облепихой, Но сегодня мы предлагаем вам обратить внимание на необычный чай из бананов. Удивлены? Далее мы расскажем вам, как приготовить пиво в домашних условиях, а также о его полезных и побочных эффектах.
Стоит также добавить, что для приготовления этого напитка одинаково хорошо подойдут как сами бананы, так и их шкурки.
На 1 л жидкости необходимо взять 5-6 шкурок банана. Чтобы сделать чай максимально полезным, используйте кожуру с уже спелых бананов, на которой успели появиться чёрные пятна.
Чтобы приготовить этот напиток, возьмите небольшую кастрюльку, вскипятите в необходимое количество воды и добавьте туда шкурки. Чтобы сделать вкус более выразительным, можете добавить щепотку корицы. Проварите эту смесь приблизительно 10 минут на среднем огне после чего процедите и дайте хорошенько остыть.
Так в чём же польза такого необычного напитка?
Такой чай наиболее известен своим колоссальным содержанием калия, который будет поддерживать здоровье сердца и нормализует кровяное давление.
Состав бананов входят витамины А и С, которые действует за подобием антиоксидантов, а потому способствуют укреплению иммунитета.
Кожура обладает мощными антиканцерогенными соединениями, которая значительно уменьшат риск развитие рака.
Если вы страдаете от перепадов настроения или даже депрессией этот час станет вашим лучшим помощником. Дофамин и серотонин которые входят в состав этого продукта, способны значительно улучшить ваше настроение.
Такой тип чая также поможет вам решить проблемы с пищеварением. Это связано со значительным уровнем калия и магния, которая способствует оптимизации функции гладких мышц, что очень важно пищеварительном тракте.
Благодаря значительному количеству нерастворимых и растворимых волокон, банановая кожура способна снизить уровень вредного холестерина.
Также существует мнение, что такой напиток будет способствовать похудению. Дело в том, что бананы богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой. Известно, что эти два типа клетчатки замедляют пищеварение, подавляют аппетит и улучшают обмен веществ.
Однако диетологи не советуют увлекаться этими веяниями, так как избыток бананов и чая из них может привести к печальным последствиям.
Побочные эффекты употребления бананового чая включают тошноту, рвоту, расстройство желудка и гиперкалиемию (высокое содержание калия).
Людям с хроническими заболеваниями почек следует быть осторожными и не употреблять этот чай в больших количествах. Так что пейте его в меру.
Свежие комментарии