Познакомьтесь: это Сара Бануэлос. Она не только красивая молодая девушка, но и очень сильная и решительная! В это трудно поверить, но около двух лет назад Сара весила 150 кг. По сути, все, чем она занималась каждый день, - это ела. Однажды она поняла, что такую жизнь нужно прекращать.
Эти две фотографии сделаны с разницей всего 18 месяцев.
За это время девушка потеряла 80 кг. Всего полтора года, но какая потрясающая трансформация! Как будто она теперь совершенно другой человек!Методика похудения
Свое похудение Сара начала с бариатрической операции, которая изменила форму желудка девушки. В результате операции в верхней части желудка создается давление и благодаря этому человек быстрее чувствует себя сытым во время еды.
Конечно, Сара не ограничилась одной только операцией. Она радикально изменила свой рацион и начала есть здоровую, качественную пищу. В прошлом году она занималась спортом 6 раз в неделю, чередуя силовые и кардиотренировки. Это помогло Саре в конечном итоге потерять более 80 кг и кардинально изменить свою внешность. Раньше она весила 150 кг, а теперь - всего 70!
Многие начнут спрашивать о лишней коже, которая возникает при таком похудении. Девушка утверждает, что благодаря хорошей генетике и спортивным тренировкам ей не пришлось удалять лишнюю кожу.
Новая жизнь
У Сары есть блог в Instagram с более чем 80 000 подписчиков. Ее цель - рассказать людям, что каждый может измениться. Своим примером она показывает, что нет ничего невозможного. Главное - начать что-то делать. В блоге Сара рассказывает свою историю и регулярно делится мотивационными цитатами и картинками, фотографиями из спортзала и полезными рецептами.
Пример Сары доказывает, что человек способен на невероятные вещи! После похудения девушка начала новую жизнь. Если она смогла сделать это, почему не может кто-то еще?
В нашей стране не принято заводить персональные блоги, где ты хвастаешь своими успехами, если только ты не хочешь на этом заработать денег. Но среди наших девушек также полно тех, кто худеет с большого веса на правильном питании.
Сара для достижения цели прибегла к операции, это радикальная мера, можно обойтись и без этого. В конце концов девушка достигла своей цели и стала выглядеть гораздо лучше, поэтому она молодец.
Свежие комментарии